Екшъните въздействат на психиката ни по доста по-сложен, по-многостранен и по-пагубен начин, отколкото изглежда на пръв поглед.

Свиващи се сърца, избухващи коли, невъзможни каскади и герои, които не познават думата „предавам се“. Екшън филмите са една от най-масовите и печеливши форми на развлечение по целия свят. Но какво се случва в нашия мозък, докато наблюдаваме това ярко аудио-визуално зрелище?

Въздействие на екшъните върху психиката

Екшъните въздействат на психиката и физиологията на човек по сложен и многостранен, начин:

1. Вълната от адреналин: Физиологическият отговор

Когато героят избягва експлозия в последния момент, тялото ви реагира почти реално. Мозъкът ви активира  механизъма „бори се или бягай“– вградена в нас система за оцеляване. Тялото реагира по следния начин:

• – Повишава се сърдечната честота и кръвното налягане.
• – Надбъбречните жлези изпускат адреналин и кортизол (хормонът на стреса).
• – Мускулите се напъват леко, готови за действие.

Това е същото физиологично състояние, което бихме изпитали при реална заплаха. Но тук мозъкът ни бързо осъзнава, че ние не сме в истинска опасност (т.нар. „емоционална дистанция“). Получава се екстремна атракция за ума. [ 1 ]

2. Възнаграждението: Защо ни харесва това вълнение?

Въпреки стреса, ние „обичаме“ да гледаме екшън филми. Защо? Отговорът е в допамина– невротрансмитерът, свързан с удоволствието, мотивацията и наградата.

Когато героят побеждава злодея или успешно изпълни мисията си, мозъкът ви освобождава малко количество допамин, което създава усещане за удовлетворение и възбуда. Това е форма на емоционално катарзис– освобождаване от напрежението и стреса, натрупан по време на филма.

Екшъните въздействат на психиката – негативни и вредни ефекти

1. Агресия и засилване на враждебността

• – Множество експериментални и дългосрочни проучвания сочат, че редовното излагане на насилие във филми и медии довежда до повишена склонност към агресивно поведение, мисли или враждебни емоции. [ 2 ]
• – Например, статии, които разглеждат „Violent Media Effects“, описват три основни ефекта: агресивност, страх от това да станеш жертва (fear-of-victimization effect) и обезчувствяване (conscience-numbing effect).

2. Обезчувствяване

Когато човек е многократно изложен на насилие на екран, може да стане по-малко чувствителен към неговите прояви- емоционално, физиологично. Това означава, че сцени на насилие може да предизвикват по-малко страх, съжаление или отвращение. Зрителят започва да възприема насилието като по-нормално. [ 3 ]

3. Повишен страх и тревожност

• – Екшън филмите, особено тези с изразено насилие, криминални сюжети, чести шокови сцени, могат да стимулират страх, напрегнатост, усещане за уязвимост.
• – Честото гледане на екшън филми може да промени начина, по който човек възприема реалния свят- да преувеличава вероятността на опасности, престъпления и др. Това е подобно на т.нар. Mean World Syndrome, макар по-често свързвано с новинарските потоци, може да се прояви и чрез медийно насилие. [ 4 ]

3. Негативно влияние върху нагласи, стереотипи и морал

• – Филмите могат да подкрепят или утвърждават стереотипи- за половете, расата, ролите на силата и насилието. Това може да оформи неправилни очаквания или оправдания за агресивно поведение. [ 5 ]
• – Моралните дилеми в екшън сцените, ако са изкривени или представени едностранно, могат да объркат зрителя, особено по-младите, относно това кое е „приемливо“ в конфликтите.

4. Екшъните въздействат на психиката най-силно при децата

• – Деца, юноши, хора с висока емоционална чувствителност, хора с предишни травми или склонности могат да са по-уязвими към негативни ефекти- повишена тревожност, нарушен сън, кошмари, агресивни реакции. [ 6 ]
• – Прекалена експозиция може да доведе и до проблеми с емпатията и социалното адаптиране, ако се нормализира насилието.

При децата и юношите, чиято психика все още се развива, продължителното излагане на медийно насилие може да снижи чувствителността към агресията в реалния живот. Това е защото подрастващите са по-впечатлителни, по-лесно възприемат модели, имитират поведения и по-трудно разграничават измислица от реалност.

1. Harvard Health Publishing
2. VerywellMind
3. VIOLENT MEDIA EFFECTS
4. American Psychological Association
5. U.S. National Library of Medicine
6. U.S. National Library of Medicine

---

Прочетете също:

– Страхът ни контролира и политиците го обичат

– Емоционален баланс и здраве

– Електромагнитните вълни на мозъка