Честито Рождество ХРИСТОВО! Вижте тази празнична медитация и празничното послание на Института HeartMath. Благодарим ви за любовта и добротата, които споделяте с хората и планетата.

„Освободената любов: Проявлението на любовта в действие“ е повече от медитация. Това е събиране на духове, готови да се събудят, да се свържат и да живеят според мъдростта на интелигентността на сърцето си.

Тази медитация помага да се повиши вибрацията на нашето намерение да станем живия израз на любовта и състраданието в действие. В свят копнеещ за мир и любов, грижата и състраданието на нашите сърца са необходими. Науката потвърждава това, което мнозина са чувствали: емоциите ни се разпространяват навън, влияейки не само на околните хора, животни и растения, но и на самата Земя. Сега е моментът да се приведем в съответствие с това осъзнаване и да действаме от него.

„Вие правите света по-добро и по-грижовно място. През този празничен сезон желаем на вас, вашето семейство и вашите приятели щастие, мир и вдъхновение да продължавате да разпространявате любов, където и да отидете.“– Института HeartMath.

Празнична медитация за сърцето

1. Вдишайте любов през сърдечната си област. Представете си, че вдишвате чувството на любов. При издишване излъчвайте любов и благодарност през клетките си и навън към другите.
2. Представете си себе си и повече хора по целия свят, които предприемат стъпки, за да бъдат по-състрадателни, грижовни, мили и сътрудничещи си помежду си. Вижте как това увеличава връзката с напътствията и посоката на нашето сърце.
3. Излъчвайте любов към човечеството, виждайки как хората хармонизират взаимоотношенията си, което създава най-добрите възможни резултати за цялостност.
4. Сега излъчвайте любов и състрадание към всички, които страдат от войни, глад, разселване, природни бедствия и други големи стресови фактори. Вижте как това помага за повишаване на планетарната енергия за всички, особено за сърцата на тези, които страдат от трудности.

През тези празнични дни, нека изпитате радостта от сърдечните връзки и надеждата, която вдъхновява за по-светло бъдеще. Благодарни сме на всички вас, че ни позволихте да бъдем част от живота ви.

С искрена благодарност и най-топли празнични пожелания.

---

Прочетете също:

– Глобалната кохерентност: взаимосвързаност между хората и Земята

– Енергийният обмен между хората

– Емоционален баланс и здраве